ウォーキングの成果が出てきた感じします

健康の為にウォーキングを始めて3か月になります。
元々体を動かす事が好きだったのですが、働き始めてからは中々運動をする機会がなくなっていたので、気軽に出来るウォーキングを始めました。
会社から帰ってから30分程家の近所をウォーキングしていますが、歩いていると気分がすっきりとしてきます。
会社で嫌な事があった時も好きな音楽を聴きながら歩いていると、嫌な気分も吹き飛んでいきます。
ウォーキングを始めたばかりの頃は、30分歩くと疲れてしまっていたのですが今は慣れてきたので疲れを感じる事はありません。
毎日歩いていますが、体力的にも精神的にもとてもいい効果が出ていると思います。
特にダイエットを意識してウォーキングを始めたわけではないのですが、3か月で3キロ程体重が落ちました。
特にお腹周りがすっきりとしてきた感じがして、とても嬉しいです。
健康の為に始めたダイエットですが、スタイルも良くなってきたようなのでこれからも続けていきたいです。
他にもクイーンズスリムHMBという女性専用のHMBサプリメントを飲んでいるのもダイエットが成功している大きな要因です。→クイーンズスリムHMBの公式サイトはこちらから